怀孕的姐妹知道同一个房间会增加排卵期间受孕的可能性，这需要我们了解排卵期。然而，许多开始准备怀孕的朋友对排卵的把握很差，没有办法确定何时排卵。事实上，只要你仔细观察，女性在排卵时会有一些症状。现在，教你三种简单的方法来确定排卵期。

查询危险期的方法分享

其实计算女性的安全期，我们也可以通过危险期来反推，所谓危险期就是排卵期，只要知道自己的排卵期，然后再避开危险期同房，也能起到有效的避孕作用。

1、公式计算

计算危险期特别简单，有一种通用简便的速算法：“最长的月经周期减11，最短的周期减18”，其间就是危险期，举例来说，若是月经都是28-30天会来，那么按照公式计算可得30-11=19，28-18=10，危险期就是从月经周期的第11-19天。

通过月经周期排卵推导危险期

2、宫颈粘液计算

接近排卵期的宫颈粘液会变的清亮，滑润而同时富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度会比较高，不易拉断。

Tips：

排除女性危险期和月经期之后，剩下的就是安全期，不过安全期安全性没大家想象中的高，同房依旧有怀孕几率，因为外界环境、气候、本人的情绪都可能会影响排卵，导致安全期也有排卵现象，这也是为什么不少女性在安全期怀孕的原因，所以做好避孕措施很有必要。

月经量少的调理方法分享

对于月经量少这种情况，其实是临床中经常会遇到的月经问题，出现这种情况最好求助于医生，在医生的指导下进行调理，才能知道自己能做些什么让月经量恢复正常。一般来说，中医推荐以下3种调理月经量少的方式：

1精神调养

月经量少的女性往往会为自己的月经情况而焦虑，再加上长期备孕的压力，往往会出现思虑过多、焦虑易怒的情绪，但大家一定要记住“思虑伤脾、暴怒伤肝”，而“脾为后天之本”、“女子以肝为先天”，一旦损伤肝脾，月经量往往会进一步减少。

女性情绪焦虑会导致月经量少

所以建议大家尽量保持心情平静，不要太焦虑，关于用药、方案的事情就交给医生吧，自己操心太多真的不利于内膜和卵泡的生长。

2起居调养

月经量少属于“虚证”的女性，切忌不要熬夜，因为子时（23:00-1:00）是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发，此时胆经最旺，胆气生发起来，全身气血才能随之而起，本身月经量少，精血不足，长期熬夜会进一步损耗肝血肾精，加重病情。

经常运动得女性比久宅女性经血量更健康

属于“实证”的女性则要注意不要“宅”，要增加运动，接受阳光照射，防止精血不流通以及阴冷潮湿的环境加重痰湿瘀阻。建议大家适度户外运动，22:30前睡觉，少玩手机。

3饮食调养

属于“虚证”的女性可以适度进补，推荐食物有：粳米、糯米、小麦、高粱、黑米、黑豆、黄豆、扁豆、核桃、黑芝麻、大枣、栗子、山药，以上都属于五谷杂粮，可以每天熬粥喝，另外海参、羊肉、龙眼、桂圆、枸杞、大枣也是温阳补血的食物，可以适度的服用，切忌过度补益。

饮食调理月经量少的优势是安全无副作用

属于“实证”中“血瘀”的女性可适度的进食一些活血化瘀的食物，如：山楂、黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、玫瑰花、当归、红花等；而“痰湿”的女性则饮食要清淡，适当进食健脾利湿、化痰祛湿的食物，如：莲子肉、芡实、白扁豆、红豆、洋葱、紫菜、白果、枇杷、大枣、荷叶等。

Tips：

月经量少也不排除是部分妇科疾病导致，比如多囊卵巢综合症、盆腔炎症等等，女性朋友们出现月经量少的情况时，不要擅自调理，最好是找准月经异常的原因，然后在医生的指导下来调理，这样才能更好且更快的恢复正常经血量。

怀孕自测男女简单方法

对于刚怀孕的女性来说，自测男女简单方法有很多，下面介绍两种比较简单的方法，第一种是孕囊看生男生女方法而第二种是尿液酒精看生男生女方法，具体内容如下：

孕囊呈圆形生女孩几率大

看孕囊

通过观察B超检查报告单上的孕囊图像，如果孕囊是圆形的，生女孩的机率特别的大，如果肚子是茄子或长型的，生男孩的机率就特别的大，还有就是看孕囊的长度，如果长和宽是二倍的关系，那么男孩的机率太大了，如果是差不多等长的，那么生女孩的可能情大;

尿液酒精测试

通常使用晨尿可能会更准一些，具体步骤为用杯子接一点尿，前面的一点尿不要，要中间的，然后再放上酒精，按1:1的比例放，等一段时间，如果混合后有浑浊的水，跟开水瓶底的渣滓一样，有沉淀，没分层，浑浊表示是女孩子。如果有一团一团猫丝状悬浮在杯子中，或上下分层明显，下面有象白云一样成团状摇也摇不散，悬浮在中间的.成一团一团，表示是男孩子。

短方案成功经验分享

在求医网平台还是有很多姐妹通过试管短方案完成了妊娠，下面是整理的成功姐妹的一些经验，可以参考一下。

试管婴儿短方案促排时间大约为10-15天，整个周期虽然比较短但还是建议大家一定要问清楚，降调节针应该如何打，如果患者在降调节的过程中有什么疑问或者身体有异常反应，需及时与医生交流；降调促排期间辛辣刺激性食物少吃，多休息少出汗，以免影响药物吸收，洗澡水温不能过热，以免影响卵泡生长，整个用药周期建议保持好的精神状态和充足的睡眠；然后卵泡长到差不多大的时候打了促排针当晚就可以安排功课，可以的话第二天晚上再安排一次，我个人经验觉得按照医生说的隔天不太靠谱；促排的姐妹怀上的前期要尤其注意孕酮的变化和hcg的翻倍情况，因为每个人体质不一样，不要拿别人的数据套自己，只要翻倍正常就别怕。