家里老人说坐月子期间最好不要请月嫂，是因为对于普通家庭来说请月嫂的价格会比较贵，可能会造成家庭负担，还有就是在月子期间请月嫂会对其产生依赖性，月嫂走后，因为没有学习照顾孩子的经验，会感觉很不适应。且宝宝会因为短期内被月嫂照顾得很好，当月嫂离开后会出现哭闹不止的情况，所以家里老人说坐月子期间最好不要请月嫂。

坐月子不能吃什么水果

上面6种食物产妇不能吃，而且坐小月子的女性也是不能吃的，因为坐小月子的女性身体一样虚弱，吃了这些食物一样不利于身体健康。

柿子属于寒凉水果产妇不能吃

坐月子期间孕妇不能吃寒凉水果，寒凉水果有以下：

1、西瓜：是属于性凉食物，虽然味道甜美，但是产妇多吃容易伤脾胃。

2、梨：不建议产妇月子期间吃，因为梨性寒凉,产妇产后体虚,不宜吃生冷的食物

3、柿子：柿子收敛作用很强，产妇本来就容易便秘，可能会引起产妇大便干燥。

4、桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。

5、哈密瓜：产妇坐月子期间身体虚弱，哈密瓜又是属于寒凉水果，产妇不宜多吃。

6、柚子：柚子是凉性水果，母乳喂养的产妇如果吃多了这种良性说过，可能通过母乳喂养引起宝宝腹泻。

7、杏子：杏子产后不宜食用，产妇吃多了多食易上火生痰。

Tips：

除了上面那些食物，孕妇还不能吃大补食物，就像人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲等，虽说产妇做月子不能吃良性水果，但是可以多吃热性的水果，比如说榴莲、龙眼、荔枝等等。妈妈们，产后应注意少食多餐，为了身体恢复要注意不能吃太多呀。

坐月子吃什么蔬菜好

适合坐月子吃的蔬菜主要有：芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。新妈妈们还可以可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。

传统的观念认为，月子期间吃蔬菜和水果会伤身体，也因为很多蔬菜性寒，产妇月子期间一般避免食用性寒的食物，所以很多新妈妈都不怎么敢吃蔬菜。新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果。

1、芥蓝菜属于平性蔬菜，芥蓝含有大量膳食纤维，能防止便秘。同时还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。坐月子期间妈妈是可以吃的，但尽量不要生吃。不过，中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外，长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。

2、黄花菜含有蛋白质、维生素C、A及矿物质铁、钾、钙、镁等含量十分丰富，对血液的补益极大。黄花菜能开胸宽膈，令人心气和平，无有忧郁，所以名忘忧草。产褥期可适当多吃黄花菜。

3、胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。

4、番茄中所含的番茄红素具有很强的抗氧化活性，具有抗衰老，降低心血管疾病的危险性，防癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富，吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。

5、莲藕是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。坐月子的妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌。

产妇月子里奶水不足还老是滴奶怎么办？

产妇月子里奶水不足还老是滴奶，宝妈可以用热毛巾热敷乳房、对乳房进行穴位按摩或是在中医指导下口服中药来进行调理，这些方法都可以有些的防止乳头滴奶。产妇月子里奶水不足还老是滴奶，主要是因为产后身体虚弱、产后过于忧郁、乳房堵塞等原因导致的，而且出现产后奶水不足滴奶是很正常的现象，建议宝妈保持心情平定、放松，做月子期间一定要注意休息避免劳累，补充营养，这样才能让身体尽快恢复。

很多宝妈在做月子的时候都会遇到奶水不足还老是滴奶的问题，宝妈可以平时多喝点汤水，鲫鱼冬瓜汤，墨鱼炖鸡，花生炖猪蹄，排骨汤，都是下奶的，喝后一定要让宝宝吸，或者用吸奶器把奶吸出来，出现滴奶的话可以用手掌心揉一揉乳头，这样是可以很好止住的滴奶。下面就说说如果产妇月子里奶水不足还老是滴奶应该怎么办，具体如下：

1.用热毛巾热敷：这可以促进血液循环，疏通乳房，并且要加强宝宝的吮吸，因为很多产妇在喂宝宝的时候，没有让宝宝把奶水吸干净，这样机会导致产妇月子里奶水不足还老是滴奶；

2.及时吸奶：在坐月子时，产妇还可以使用吸奶器先将乳房内多余的奶水吸出来，这样就能防止滴奶频频发生，也能避免宝宝出现奶水不够吃的情况；

3.加强自身营养：均衡的摄入营养是非常重要的，包括摄入糖类、脂肪、蛋白质、维生素以及矿物质等，特别要注意钙质和铁质的吸收，因为钙和铁在哺乳期是尤为重要的，不论对于宝宝，还是对于产妇自身；

4.勤清洁乳房：如果产妇只是少量的滴奶，也不打算使用其他方法调理这个问题，那么就需要在滴奶后及时使用干净温热的毛巾将乳房清理干净，这样才能有效的预防一些乳房疾病。

产妇月子奶水不足还老是滴奶，是很多女性月子期间常遇到的显现，很正常的，建议宝妈不要太过担心、烦躁。如果滴奶不严重，顺其自然就好了，如果严重就及时找医生治疗。宝妈在月子期间最好不要吃辛辣、寒凉的食物，可以多吃温热、清淡的食物，这样有助于宝妈的身体恢复。