确实，孕妇在怀孕期间需要比普通人吸收更多的营养，因为如果怀孕的母亲缺乏某种营养元素，则很可能影响婴儿的身体发育。

其中，锌是人体非常重要的元素。 如果孕妇在怀孕期间缺乏锌，它将影响胎儿在子宫中的生长，导致胎儿大脑皮质海马体发育不全，甚至严重影响婴儿的智力，从而导致畸形发展。

因此，如果怀孕的母亲患上贫血，嗜酸，呕吐并加重了怀孕的延迟发展（在怀孕的第四个月或第五个月不明显），则很可能是锌缺乏症。这时，怀孕的母亲必须注意补锌。

那么，怀孕的母亲应该如何为自己和宝宝补充锌呢？

怀孕期间的“锌缺乏症”将影响胎儿的智力发育。 孕妇应多吃2份锌补充剂。

第一：蛋白质锌片糖果

蛋白质锌片剂糖果是从深海动物蛋白质锌中提取的锌补品。 它属于第三代锌。非常适合2-6岁的儿童和孕妇补充锌以进食并增强免疫力。

孕妇在怀孕期间可以吃更多的蛋白质锌片剂糖果，这可以帮助补充人体的锌元素。如果孕妇的免疫力下降，则在怀孕期间很容易生病。

第二：瘦肉

孕妇在怀孕期间多吃瘦肉也可以补充不孕不育天津乐园i 锌。 不孕不育保健品许多瘦肉富含阿姨，蛋白质和微量元素，还富含锌。许多孕妇在怀孕后不喜欢吃油腻的东西，因此可以吃瘦肉，而且瘦肉中的阿姨含量相对较不孕不育姐妹小。

然而，食物中所含的锌通常在烹饪过程中损失很多，并且无法达到补充锌的效果。因此，如果怀孕的母亲想使用补充锌的方法，则可以考虑将食物与锌补充剂（例如蛋白质锌片糖）一起补充，否则就等于没有锌补充剂。

如果孕妇在怀孕期间缺乏锌，除了对身体有害外，还会影响胎儿在腹部的健康发育。因此，为了避免怀孕期间锌缺乏，怀孕的母亲可以在怀孕期间多吃2种食物。