如果我牙疼，该怎么办？如何在怀孕期间缓解牙痛？

儿童牙齿痛怎么办

大人牙痛还可以忍一忍，但是如果小孩子牙痛那将会是一件非常棘手的事情，如果出现儿童牙齿痛怎么办呢，我们该如何应对呢？接下来小编就讲解一下小孩子牙齿痛做大人的应该怎么办。

1、冷敷牙龈

当小孩子牙痛厉害的时候，大人们可以用一些冰冷的食物来转移他的注意力，比如说可以给他冰香蕉或者是其他一些冰冷的东西，除此之外，冰镇橡皮奶嘴也可以起到很好的止痛作用。

2、按摩牙龈

这是一种最直接的对付牙痛的方法，当然在按摩牙龈的时候一定要把机器洗干净了，然后再给孩子按摩，可以起到缓解牙齿疼痛的作用，这样也可以分散他的注意力， 当然还能增进你们之间的亲情。

3、玩游戏

其实小孩子是很好哄的，尤其是在牙痛的时候，如果你可以想出一些好方法转移他的注意力，他可以暂时性的忘掉这种疼痛。因此家长不妨和孩子玩些跳舞、躲猫猫。这些游戏还是喜欢玩的，同时也能让他忘掉自己牙齿的不适感。

孕期乳房胀痛怎么缓解

乳房的清洁与护理是很重要的，及时的护理不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁，也有助于防止乳管阻塞，从而减轻乳房胀痛。

平时可以用热毛巾敷于乳房处，防止乳房结硬块，使乳腺畅通，有助于分泌乳汁。或者轻轻地按摩乳房，也对泌乳有好处。

乳房胀痛属正常现象，不必做特别的处理。但怀孕后需要选用宽松的内衣，比如孕妇专用的，来减轻乳房外部的压迫。孕晚期尤其是哺乳期的时候，症状会明显减轻。如果乳房胀痛还是厉害，则可以选择热敷和按摩来缓解。具体地有以下几点：

①　选择合适的胸罩。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

②　乳房清洁。孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后，最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。

③　乳头护理。以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳头稍稍突起后，用手指轻微提起使它更突出。每次清洗乳房，软毛巾擦干后，以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期坚持，可克服内陷使乳头凸。

哺乳期牙痛是怎么回事

哺乳期牙痛怎么办呢？哺乳期最好不要吃药，因为有些药物会通过乳汁传给宝宝，不利于宝宝的健康成长，最好是通过安全的方式来缓解牙痛。下面归纳了6点可以不吃药打针，就可以缓解哺乳期牙痛的办法，如下：

1、在牙痛的地方含花椒粒。

2、含一片薄荷在痛的那颗牙齿上。

3、浓盐水漱口，饱和浓盐水（取水适量加盐至不再溶解），浓盐水有助于消炎。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上，不要怕疼，坚持一小会，完后一定要用白开水漱口。

4、蒜片止痛：将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙痛，就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙痛，放左手腕上，可以缓解一些疼痛。

5、冰敷：冰敷最靠近牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3--4次。

6、将适量牙膏涂于牙痛处，数分钟后可止痛。

其次，看看在哺乳期牙痛应该注意的事项，帮助患者正确哺乳期牙痛。主要有三点：

1、清淡饮食，补充维生素A、B2、C。

2、保证饭后漱口，最好刷牙，保持口腔清洁卫生。

3、一旦牙疼的厉害，治疗比较困难，一定要去正规口腔机构，听听牙科专家的建议。

综上所述，哺乳期牙痛怎么办呢？要记住的最重要的一点就是不能随意吃药，因为吃药的话，在哺乳的时候，药物会通过乳汁传给宝宝，会影响宝宝的健康生长。其次呢，在饮食方面要选择清淡的，实在是疼得受不了的话，可以选择去医院进行治疗。

耻骨痛怎么缓解?

耻骨痛怎么缓解?

1.睡觉时在两腿间可以放一个小枕头。

2.在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。

3.身体条件允许的情况下，能利用游泳来减轻关节的负重。

4.避免跨坐。尽可能的坐着穿衣，坐着时在背后放置腰枕。

5.穿平底鞋，尽量不要穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。

6.不要提重物，给耻骨增加不必要的负担。

7.束缚骨盆：用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。