内容介绍：榴莲是移植营养价值非常好的水果，食用后可以起到活血散寒，缓解痛经、补血益气等功效，对于做试管期间，以及促排卵打夜针后，都是可以正常食用的，但需要注意的便是，在任何时刻吃榴莲都不宜过多，因为榴莲属于是热性水果，多吃对身体就会造成一定程度上的危害，这对于打完夜针后的女性朋友来讲，这是不利于取卵的。

大剂量补充叶酸有6大危害

一般人群叶酸补充的有效且安全剂量为0.4-1.0mg/d，大剂量叶酸是指叶酸＞1.0mg/d，适合饭后服用，每天一次。长期补充大剂量叶酸（包括叶酸强化食物）有可能产生的健康风险如下：

增加某些癌症（如结直肠癌、前列腺癌）的风险；掩盖维生素B12缺乏的早期表现；加重神经系统退行性病变；与其他药物相互干扰、影响锌吸收（导致缺锌、食欲减退）、降低叶酸吸收率、降低免疫力等；孕早期至孕中期大剂量补充叶酸，会增加罹患妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的风险；可能会增加儿童期哮喘风险。以上就是关于大剂量补充叶酸有6大危害，这里是需要特别小心的，不然不按照医嘱进行服用的话，可能会造成一定的危害，建议孕妈妈们一定要进行了解。

过量食用榴莲危害曝光！胚胎移植后别再用它补身体了

试管婴儿移植后是可以吃榴莲的，不要太担心，榴莲本身富含维生素、蛋白质、微量元素、脂质等营养物质，对女性的身体有益，但过量食用可能会产生一定的伤害。适量食用榴莲，有利于促进肠道蠕动，防止便秘，避免排便引起腹压升高，不利于胚胎着床。但榴莲属于热性水果，不能吃太多，否则容易导致上火，严重也可能导致阴道出血、流产等。

移植后注意休息，尽量在48小时内卧床休息，避免在一周内盆浴。适当增强营养，多吃高蛋白易消化的食物，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果。注意保持良好的心态，过度的心理压力会影响胚胎着床。

1、榴莲营养丰富，如果一次吃得太多，会阻碍人体对铁的吸收，导致糖消化不良，引起腹胀、腹泻等不良反应；

2、榴莲富含纤维素，所以吃得太多会在胃里吸水膨胀，然后经常出现阻塞的情况，会使人出现便秘症状，极大地影响正常的排便功能；

3、大量食用榴莲也会导致肾功能下降，导致植物糖摄入过多，从而增加肾脏负担，严重时会导致肾功能进一步下降。

榴莲富含蛋氨酸，在酶的作用下转化为半胱氨酸，可能损害动脉壁内皮细胞，大大增加动脉硬化的风险，对于高发人群来说，试管移植后要多多注意，同时防止出现上述情况，胚胎移植后女性应尽量少吃榴莲。

试管移植后，患者需要注意饮食，必须控制住嘴，尽量不要吃不应该吃的东西。吃榴莲时还必须掌握榴莲的量，以免影响我们的健康。

孕妇能吃榴莲吗

首先，孕妇是可以吃榴莲的，前提是要对它不会过敏。

现代研究表明，榴莲营养丰富，其果肉中含淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、维生素C及微量元素（如钙、铁、磷等）。在泰国，榴莲常被用来当作患者、产后妇女滋养身体的补品。

孕妇吃榴莲的好处

1榴莲富含蛋白质和多种人体所需的氨基酸，可以给孕妇补充蛋白质，有利于胎儿生长发育；

2榴莲性热，可以有效缓解体质偏寒孕妇的腹部寒凉；

3榴莲含有丰富的维生素、微量元素，有利于胎儿发育；

4榴莲可促进肠胃蠕动，可有效帮缓解孕妇便秘问题；

5榴莲富含维生素C，可以有效增强孕妇抵抗力；对于需要补铁的孕妇来说，可促进身体对铁的吸收。

需要注意的是，孕妇吃榴莲没问题，但要注意适量。榴莲含有高热量和高糖分，500克含有500大卡的热量。如果准妈妈经常使用榴莲作为补品，会导致血糖变高，那么胎儿就会超重，这增加了将来生出巨大胎儿的几率。

孕妇不可过多食用榴莲

此外，榴莲是一种热性食物，进食过多后容易上火，出现喉咙痛，烦躁不安和失眠。

榴莲含热量及糖分较高。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。

榴莲不应和山竹、牛奶一同食用。

一般来说，每人一天不要超过两瓣榴莲。孕妇作为特殊人群，最好每天不要超过一瓣榴莲。此外，吃榴莲果时应多喝水，以利于消化和吸收。

Tips：

怀孕是一个比较特殊的时期，需要尤其注意饮食，其实不光是榴莲，许多东西适量吃一般都是没有什么问题的，要忌暴饮暴食。

1吃榴莲对人体有哪些好处

吃榴莲的好处很多，就像平常我们说吃水果一样，榴莲是性热水果，对于一些天生体寒的人，多吃榴莲可以起到暖身的作用。而且还可以缓解女性的月经疼痛，具有改善身体寒冷的功能，这也是许多女生爱吃榴莲的原因，同时吃榴莲还有这四大好处：

1强健身体

榴莲当中富含多种维生素和矿物质，对于身体骨骼的发育和身体健康非常有利，其中含糖量是13%，含淀粉量是11%，所以榴莲可以更好地去补充体力，榴莲特别适合孕妇和老年人食用，对于年轻人来说起到促进发育的作用。

2增强免疫力

榴莲中富含多种氨基酸，其中有一种氨基酸叫谷氨酸，它对于人体所需的蛋白质还有糖转化有着非常重要的作用，可以增强我们人体的免疫力的，而且谷氨酸可以促进新陈代谢，从根本上提高了身体的素质。

3治疗便秘

因为榴莲中含有丰富的膳食纤维，这些丰富的膳食纤维能够促进我们肠胃的蠕动把肠道当中一些堆积的物质吸附出来，可以让肠道变得更干净，用来促进疏通肠道治疗便秘的作用效果明显。

4预防高血压

因为榴莲当中含有钙、钾元素等这些元素，这些元素可以促进蛋白质水解，如果高血压的患者吃了榴莲有调节血压的作用，而且还可以帮助其他没有高血压的人群达到预防患高血压的作用。