月经真的是女性甜蜜而又痛苦的负担。它每个月如约而至，我们觉得麻烦无比，但是一旦它真的不来了，又开始各种的寻医问药，各种的担心和不安。那么，月经不来吃什么催经呢？

缓解痛经的其他方法

外敷法

药敷。用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷上腹痛处2～3小时。每日一次。

热水袋敷。对于下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷来缓解。

针灸法

如果要止痛效果快，可以用针灸，针灸最快，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

艾叶泡脚

妈妈网专家表示，艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。

练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

快步走

妈妈网专家提醒，排除疾病导致的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，可以有效缓解痛经。有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30――40分钟为宜。

黄体酮催经的吃法

黄体酮可以治疗黄体功能不足导致的功能性子宫出血以及月经不调，黄体酮属于激素类的药物，是不可以自行服用的，需要在医生的指导下合理的服用，那我们就来看一下黄体酮具体的吃法是怎么样的。

1、应该是在下次月经来潮前的10天开始服用黄体酮，如果提前的时间更长一些，效果就会更好，知道要保证提前10天才会有效；

2、如果服用的是黄体酮胶囊的话，应该是每次服用50mg，每天服用两次，连续服用10天；

3、如果服用的是甲腔孕酮的话，每次就服用10-12mg，一天就服用一次，也是连续服用10天。

黄体酮的具体服用方法

Tips：

黄体酮既可以催月经也可以推迟月经，目的不一样，服用药物的时间也是不一样的，只要是正确的用药，偶尔服用一次对身体的影响是不大的，最好是不要长期服用黄体酮。对于月经不调比较轻微的患者，一般服用3次之后，然后停止服药5天左右就会来月经，但是间断服用的话就是没有效果的。

催经不一定非要吃药，三种方法让你轻松催经

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　食疗法