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很多宝妈经常抱怨,坚持母乳喂养时间长了,乳房变得松松垮垮的,甚至开始下垂,凹凸有致的身材开始走滑坡路,变得越来越没自信,都不敢照镜子了。那么,有什么方法来预防胸部的下垂呢?下面小编就来教你3招秘诀,请继续往下看吧!
如何判断胸部是否下垂?乳房下垂程度轻度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm。
中度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm。
重度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm。
特重度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上。
乳房下垂的外观形态一般有三种:纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。
◆纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横径径缩短为特征的乳房下垂。
一、规律作息时间
除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与u血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。不熬夜、不酗酒、不吸烟,保证每日8小时的睡眠,早睡早起是最健康的生活方式!
二、经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次,这项按摩可促进局部的 最新安徽代生价格表 安徽有人代孕生子吗 安徽代怀生孩子价 安徽供卵案例 爱心安徽代生 安徽供卵得多少钱 安徽供卵选男孩 安徽试管婴儿代孕医院 安徽代生检查 安徽哪里有美女代孕