要想保证胚胎的正常发育,母体中必须储存足够的营养,此外,精子的生存也需要优质的蛋白质、钙、锌、精氨酸以及多种维生素等,所以,备孕夫妻在孕前都应该注意营养。倘若忽视了孕前营养的补充,就很可能给未来胎儿的发育埋下隐患。
接下来就为大家介绍一下备孕期间营养搭配的四项重要原则。
1、健康饮食
一日三餐要计划好,而且每餐不要吃得太饱,七八分饱为最佳,不可暴饮暴食,应细嚼慢咽,使进食得时间延长。
2、控制体重
育龄女性一定要控制自己的体重,若体重过高,容易引发某些妊娠并发症,比如妊娠期糖尿病以及先兆子痫等妊娠期高血压疾病等,而且易生超常体重儿;如果体重过低,营养状况欠佳,就容易生低体重儿。
3、合理饮食
不管是体重过低还是过高都应该提高自己的饮食,具体而言,体重过低者应当纠正挑食、偏食、厌食的坏习惯,少吃一些零食;每天膳食应摄取足够的营养素,适量增加优质蛋白、碳水化合物、新鲜果蔬等的摄入,脂肪的摄入量不宜过多,应按自身的需要而定;远离烟酒和成瘾药物。
而体重过高者应该在膳食营养素平衡的基础上逐渐减少每天摄入的总热量;原则上应低热量,低脂肪,以摄入优质蛋白为佳,比如鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋和豆制品等,适量减少脂肪的摄入量,少吃肥肉、内脏、蛋黄、植物油和坚果等高脂肪食物。
4、预防营养失衡
如果孕妇营养失衡,就会导致胎宝宝发育所需的某些营养素过多或者短缺,对优生优育不利。
所以女性在怀
宝宝出生后生长速度很快,奶消化得快,胃容量又小,不分时段饿了就要吃奶。
首先,白天奶量循序渐进适量的增加,并且吃奶的间隔时间适当拉长。在宝宝临睡前,最后一顿奶中,可加入适量米粉等容易消化,并且又能抵抗饥饿的辅食,来缓解宝宝的饥饿感。断奶的同时,一定要断掉宝宝对奶瓶、奶嘴的依赖感,要循序渐进,巧妙转移宝宝注意力,讲究方法,防止宝宝哭闹。
并且要将母乳喂养和睡眠相分离。在添加辅食后,宝宝可以自己睡整夜觉,妈妈们不用太担心。即使宝宝刚开始哭闹,妈妈要克制住给孩子哺乳,可以给宝宝“安抚物”,如安抚奶嘴等,让宝宝在安全感中,顺利断掉夜奶。
如果不断夜奶,表面上增加了宝宝的营养,但实际上伤害了宝宝。夜里吃奶,说明白天没有科学喂养,宝宝的生物钟打乱了,饮食不规律,势必加重宝宝的肠胃负担,导致生长激素分泌紊乱,影响宝宝的生长发育,但是宝妈宝爸们也不必太着急。随着年龄的增长,宝宝们自然能睡整夜觉了。
。美女供卵供卵试管个人条件供卵家庭供卵试管的流程供卵也没成人们有时会很关心孕妇怀的是男孩还是女孩,有时也会根据孕妇的身体反映做一些判断,那么,判断生男生女有哪些方法呢?
有根据妊娠反应判断的,民间说“反应不重男,反应重女。”这一条判断方法,好像现在已经经过了科学的研究和论证,在怀孕初期时,妊娠反应越严重,生下女宝宝的机会就越大。
另外,有人根据孕妇做梦的内容来判断,孕早期梦见自己顺产生下一个男宝宝,孕晚期2次梦见生了一个漂亮男孩。生男孩的胎梦:蛇,龙(大人物),牛(孝子),猪(多财多福),海龟(有权势),老虎(勇猛儿子),公鸡,等等。生女孩的胎梦:鲤鱼,鳌虾,鸡蛋,蝴蝶,鸽子,鸳鸯, 母牛;草莓,苹果,番茄,樱桃,鲜花;月亮,彩霞,等等。
还有一种判断生男生女的方法,就是根据一种民间流传的清宫表来判断。
清朝时期的女子计龄方式与现代的不同,她们用的是我们平时所说的虚岁。这是因为清朝时期,会把9个月怀胎的时间给计算出去,人出生后就相当于一岁了。所以,现代的准妈妈们再去查看生男生女清宫图2014时,一定要记得年龄的换算。
举例:一位准妈妈A出生于1989年5月,现在是2013年4月。用2013年4月减去1989年5月,表示你差一个月不到24岁,再加上怀胎的大致9个月,大约是24岁零8个月,这时按照25岁算。
如果准妈妈受孕时候,正好碰上闰月。在查看生男生女清宫图时,记得上半个月的记在上个月,下半个月的记在下个月。准妈妈在判断受孕日期的时候,记得是受孕当天。只要弄清楚了准妈妈的虚岁年龄和受孕的农历月份,准妈
产后宫腔内隐性出血的原因
产后出血是很多产妇生产后会出现的一些问题,是比较常见的产后并发症。产后出血的原因其中有隐性出血,比较常见的原因是孕妈妈在生产过程中消耗了大量的体力还有长时间的精神处于紧绷的状态,无法放松身心,调节自身的情绪,因为生产的疼痛造成心情低落,就会造成出血,出现宫腔积血。但是这种出血量并不会很多,不容易被发现,就会造成不显性的出血,也就是我们说的宫腔内隐性出血。
也有产妇是因为宝宝太大,并且进行自然分娩导致的软产道裂伤。因为裂伤疼痛感袭来,造成了心里压力大,精神紧张,情绪不稳定,也会造成出血,但是因为血量比较少,所以不易察觉。
所以孕妈妈在生产过程中,尽量控制自己的情绪,不要太过于紧张和担心,要相信宝宝都会顺利生产的。如果在生产过程中碰到什么问题,也不要慌,要配合医生尽快处理好问题。
。呕吐并不奇怪,尤其是对于成年人来说,这是家常便饭,虽然呕吐很常见,但呕吐的原因有很多。一般来说,呕吐的原因是成年人经过一段时间的调整后恢复缓慢,但对于婴儿来说,他们要承受很大的痛苦。那么小儿呕吐的原因有哪些,我们应该如何面对宝宝呕吐呢?
小儿呕吐的原因
一:喂食不正确
如果奶粉配方不正确,或者你喂太多牛奶,都会导致孩子呕吐。另外,如果宝宝在喂奶时吸入大量空气,也会引起孩子呕吐。
2:消化系统异常
如果有传染病,有上呼吸道感染、支气管炎、肺炎或败血症,就会出现高烧、食欲不振、恶心呕吐等症状。
3:消化道感染疾病
如果宝宝的消化道感染了疾病小儿咳嗽呕吐的原因,如胃炎、肠炎、阑尾炎等,会刺激宝宝的反射区,引起呕吐恶心、腹痛腹泻等。
4:神经系统疾病
例如,脑炎、脑膜炎、头部出血或肿瘤以及损害神经中枢的疾病都会引起恶心和呕吐。此外,还有头痛、精神不振、嗜睡和昏迷。
5:心理原因
很多宝宝由于某些原因过度拉伸或过度焦虑时会呕吐,以及反复呕吐。这也与精神上的原因有关。
呕吐是幼儿常见的临床症状之一。除了病情非常严重,需要立即送往医院,家长们还为孩子做哪些护理呢?
孩子呕吐时,将其放在床上安静躺下,用凉开水漱口,去除口腔异味。
孩子呕吐时不要急于进食小儿咳嗽呕吐的原因,否则只会加重呕吐。
当呕吐严重时,应抱起孩子或让孩子
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