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刚发现自己怀孕的时候，很多孕妇都会感到恶心呕吐吃不下饭。还伴有胸闷、乏力、恶心、呕吐等症状。孕早期食欲不振对孕妇的身体有影响，那么孕早期食欲不振是怎么回事孕早期食欲不振什么缓解?下面爱宝宝育儿网小编就来和大家说一说。

孕早期食欲不振会影响胎儿发育吗

在孕早期食欲不振，不但会影响孕妇健康，还会导致胎儿发育畸形。一般怀孕早期，都会出现一些生理反应与恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，为防止因为早孕反应引起孕妇营养不良，要设法促进孕妇的食欲，在食物的选择、加工以及烹调过程，注意食物的色、香、味的同时根据个人的经济能力，地理环境，季节变化来选择加工烹调的食物，使孕妇摄入最佳的营养素。

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孕早期食欲不振吃什么好

多吃一些能够开胃消食提高食欲的食物，比如说酸性的食品，很多孕妇在怀孕早期喜欢吃腌黄瓜，以及泡菜等酸性比较大的食物，这些酸性比较大的食物可以帮助我们的胃酸加量的分泌，能够起到开胃的效果，所以孕妇们也可以选择这些食物来吃。

进食量减少也会导致营养不良的情况产生，所以多选择一些营养含量比较高的食物也能够在一定程度上避免不良情况产生，孕妇们在选择食材的时候要注意选择一些高营养的食物。

因为早孕反应比较严重的话，会影响到孕妇的正常进食，长时间不能正常进食，会给孕妇以及胎儿的身体都造成不良的影响，所以我们要想尽一切办法来提高孕妇们的食欲，首先要选择孕妇想要吃

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闺蜜小丽最近刚生完宝宝，所有看到她的亲戚朋友都说她好像长高了。刚开始小丽还不相信，觉得这是不可能的事，她都快30岁了，哪还有机会长高。结果今天到医院体检，一量身高，小丽居然足足比生孩子之前高了4cm。也许很多人都在羡慕小丽生孩子还能长高，其实并不是只有小丽才可以，只要在怀孕期间出现了这个特征的孕妈，都有可能长高几厘米。

那这个特征到底是什么呢？其实就是孕妈骨骺线没有闭合，在怀孕期间出现了“生长痛”，即感觉自己腿的骨头，特别是膝盖上的关节发生疼痛，这实际就是骨头在发育变长的表现。如果孕期出现这个特征的孕妈，那恭喜你，有可能在长高呢！为什么有些人在怀孕的过程中还能长高呢？这是因为怀孕期间，孕妈体内各种激素水平急剧上升，其中就包含着促进人体生长发育的生长激素。再加上孕妈在孕期补充了大量营养物质，这也为骨骼的生长发育提供了充足的营养物质。

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如果孕妈妈想在长高的同时又不伤到胎儿，可以多补充一下3种物质，一举两得。

1、适量补充钙质

钙是构成骨头的主要成分之一，对促进骨骼生长发育起着无比重要的作用。多吃含钙元素的食物，比如豆浆、牛奶、鸡蛋、芝麻等，豆腐虽然钙含量高，但过于寒凉，不适合孕妇食用

2、适量补充维生素D