很多家长朋友都会给孩子补充维生素d，但是却不知道这个到底要给孩子补充到多少岁才能停止，一般来说建议维生素d一直适量补充，青少年和儿童都需要补充，维生素d3建议婴儿补充到三岁左右，维生素ad建议补充到孩子两岁左右，具体根据实际情况来看，只要宝宝缺乏，就应该一直补。

补钾需要补多长时间

钾元素作为人体的一种微量元素，补充多了，也会造成一定的危害，因此需要对补钾的数量有一个了解，尤其是对于孕妇而言补充太多，可能对体内的胎儿也是有危害的，那么，孕妇补钾需要补多少？补多长时间？

成年人每天摄入的钾是2000毫克，婴儿和幼儿的每日最低钾含量为90毫克。乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉和葡萄干中含有丰富的钾元素。如果孕妇缺钾，最好采取少吃多餐的方式，适当补充一些富含钾的食物，从根本上改善缺钾症状。依靠输液来补充钾是不切实际的，这种治疗通常只在情况严重或紧急时才使用。孕妇在怀孕期间应注意用药的安全性，最好补充各种营养素，增强其抵抗力和免疫力。

一般而言，孕妇可以通过输液补充钾，但这仅限于患有低钾血症和严重症状的孕妇。如果孕妇确诊为低钾血症，可以静脉注射钾盐，但如果孕妇正常情况下，缺钾不严重，最好不要服用钾盐作为输液。如果缺钾不严重的孕妇，建议补充钾的最佳膳食补充剂，平时多食用钾盐食物，特别是多吃水果和蔬菜，为了胎儿健康，一定不要挑食。但是孕妇在补充钾元素的时候，只需要补充三个月就可以了。

4如果需要补充维生素D时，该怎么办?

维生素D的补充有以下三种途径：

1.维生素D又称为“阳光维生素D”，可以通过晒太阳增加体内维生素D的合成;

2.海鱼脂肪、鱼肝油及蘑菇等维生素D含量比较丰富，可以通过饮食调整增加维生素D的摄入;

3.如果维生素D严重缺乏，需要短时间内尽快将维生素补足，可以在医生指导下选择合适剂型的维生素D制剂补充维生素D。

总之，尽管充足的维生素D对辅助生殖有着积极的作用，但是我们仍需辩证的看待维生素D的补充，提倡个体化的适时适量的用药，避免无用的“一刀切”式用药。

婴儿补充维生素d的作用

维生素d又叫骨化醇，有抗佝偻病的作用。当维生素d摄入不足、日照不充分或吸收障碍时，可造成维生素d缺乏，此时就应该为身体补充此部分的能量，特别是对婴儿而言，如果妈妈维生素不足的时候，那么为婴儿补充维生素是十分有必要的，这对宝宝的健康成长影响很大，那么，婴儿补充维生素d有什么作用呢？让我们一起来了解：

维生素d的主要生理功能是提高肌体对钙、磷的吸收；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；防止氨基酸通过肾脏损失。所以当维生素d缺乏时，宝宝可患与缺钙同样的佝偻病，出现枕秃、方颅、鸡胸、"O"型或"X"型腿，因此，及时为宝宝补充维生素d有助孩子幼儿时期的吸收，对宝宝调节钙代谢、促进钙吸收和骨组织形成具有重要的意义。

1什么是维生素D?

维生素是人和动物必需的一种有机化合物，主要作用是参与维持机体正常的生理功能。维生素是一个大家族，基于各种不同的生理功能而分为多种不同的维生素。

维生素D是类固醇衍生物，属于脂溶性维生素。维生素D与动物骨骼的钙化有关，故又称为钙化醇。天然的维生素D有两种，麦角钙化醇(D2)和胆钙化醇(D3)。维生素D2主要存在于植物中。维生素D3在动物的肝、奶及蛋黄中含量较多，尤以海鱼脂肪和鱼肝油含量最丰富。在动物皮下的7-脱氢胆固醇，经紫外线照射也可以转化为维生素D3。

维生素D通过与细胞核内维生素D受体(VDR)结合，发挥其各种生理机能。包括在骨代谢和钙稳态，细胞增殖和分化，癌症侵袭及血管生成等方面发挥作用;VDR存在于各种不同的生殖组织中，包括卵巢，特别是颗粒细胞、子宫、胎盘和睾丸;维生素D受体在生殖组织中的作用的研究支持维生素D与生殖存在相关性。